Wenn wir mit einem Paar arbeiten, das sich im gemeinsamen Alltag nur noch schwer begegnen kann, ständig in Konflikte gerät oder sich emotional erschöpft fühlt, bringen wir manchmal die Möglichkeit einer räumlichen Trennung auf Zeit ins Gespräch. Nicht als Vorstufe zur Trennung, sondern als bewusste Pause, um wieder zu sich weiterlesen…
Kategorie: Paartherapie (Seite 1 von 41)
Kinder aus dem Haus – was nun?
Wenn Kinder erwachsen werden und das Elternhaus verlassen, beginnt für viele Paare eine tiefgreifende Übergangsphase. Über Jahre war der Alltag häufig von Verantwortung, Organisation und Funktionieren geprägt. Sobald diese intensive Familienphase endet, entsteht oft zunächst Leere oder Unsicherheit. Viele Paare fragen sich: „Was verbindet uns eigentlich noch – jenseits unserer weiterlesen…
Störfeuer in der Partnerschaft minimieren
Überforderung und chronischer Stress wirken in Paarbeziehungen wie ein „Störfeuer“ für Bindung: Das Nervensystem ist im Alarmmodus, Reizbarkeit steigt, Rückzug oder Konflikte nehmen zu. Aus paartherapeutischer Sicht geht es deshalb zunächst nicht um schnelle Problemlösungen, sondern um Regulation, Entlastung und Wiederherstellung von Verbundenheit. Ein erster Schritt ist das gemeinsame Erkennen der weiterlesen…
Streiten – aber bitte richtig!
Eine konstruktive Streitkultur ist kein Zufall, sondern das Ergebnis bewusster Haltung und erlernter Fähigkeiten. Aus paartherapeutischer Sicht geht es nicht darum, Konflikte zu vermeiden, sondern sie so zu gestalten, dass Verbundenheit, Nähe und Wertschätzung erhalten bleiben. Selbst im Streit. Ein zentraler Ansatzpunkt ist die Haltung im Konflikt. Sehe ich meinen weiterlesen…
Hilfe – ich hänge in einer Gedankenschleife
Wenn es nach einer Außenbeziehung zu einer Situation kommt, in der beide Partner die Beziehung fortsetzen möchten, der betrogene Partner jedoch in anhaltenden Beschuldigungen, Kontrollimpulsen und gedanklichen Schleifen festhängt, spricht man paartherapeutisch häufig von einer traumatischen Bindungsverletzung. Der Vertrauensbruch wirkt wie ein Schock auf das Bindungssystem: Das Nervensystem bleibt in weiterlesen…