Der Beziehungs-Blog von Hepp und Hepp

Gute Kommunikation in der Partnerschaft

Eine gesunde Kommunikation ist das Herzstück jeder Partnerschaft – sie bestimmt, wie Nähe entsteht, Konflikte gelöst werden und Vertrauen wachsen kann. Aus paartherapeutischer Sicht geht es dabei weniger um perfekte Rhetorik, sondern um emotionale Wahrhaftigkeit und gegenseitiges Verstehen. Viele Paare geraten in belastende Kommunikationsmuster: Rechtfertigungen, Schuldzuweisungen oder Rückzug. Um diese…

Bindung und Vertrauen bei Paaren

Bindung und Vertrauen gehören zu den wichtigsten Grundlagen einer stabilen Partnerschaft. Sie bilden das emotionale „Sicherheitsnetz“, das Nähe, Intimität und gegenseitige Verlässlichkeit ermöglicht. Gerade in langjährigen Beziehungen können Verletzungen, Enttäuschungen oder auch ein massiver Vertrauensbruch dieses Fundament erschüttern. Aus paartherapeutischer Sicht gilt es dann, sowohl den verletzten Partner zu stabilisieren…

Kinder aus dem Haus – was nun?

Wenn Kinder das Elternhaus verlassen, geraten viele Paare in eine neue, oft ungewohnte Lebensphase. Der Alltag, der lange stark von elterlichen Aufgaben, Organisation und Fürsorge geprägt war, verändert sich abrupt. Zurück bleibt häufig ein Gefühl von Leere, manchmal auch Unsicherheit: Wer sind wir als Paar ohne unsere Elternrolle? Aus paartherapeutischer…

Verbundenheit in der Partnerschaft

In einer erfüllten Partnerschaft ist Verbundenheit mehr als nur ein Gefühl – sie ist eines der Fundamente, auf dem Nähe, Vertrauen und Stabilität wachsen können. Wenn sich zwei Menschen wirklich verbunden fühlen, entsteht ein inneres Wissen: „Ich bin für dich da – und du für mich.“ Genau dieses Gefühl trägt…

Belogen werden in der Partnerschaft – und wie damit umgehen

Wenn wir in einer Partnerschaft belogen werden, gerät etwas ins Wanken, das für eine Beziehung zentral ist: Vertrauen. Die Wahrheit zu verbiegen oder etwas zu verschweigen, fühlt sich für viele wie ein tiefer Verrat an – unabhängig davon, wie „groß“ oder „klein“ die Lüge war. Zunächst einmal: Es ist wichtig, die…