Überforderung und chronischer Stress wirken in Paarbeziehungen wie ein „Störfeuer“ für Bindung: Das Nervensystem ist im Alarmmodus, Reizbarkeit steigt, Rückzug oder Konflikte nehmen zu. Aus paartherapeutischer Sicht geht es deshalb zunächst nicht um schnelle Problemlösungen, sondern um Regulation, Entlastung und Wiederherstellung von Verbundenheit. Ein erster Schritt ist das gemeinsame Erkennen der weiterlesen…
Tag: Stress (Seite 1 von 2)
Selbstfürsorge in der Beziehung
Was hat Selbstfürsorge mit Paartherapie zu tun? Gute Frage. Wir erleben immer wieder in der Paartherapie, dass es zwar Beziehungsprobleme gibt. Die aber eigentlich nicht in der Beziehung liegen. Sondern eher darin, dass einer oder beide der Partner es nicht schaffen, ausreichend gut für sich selbst zu sorgen. Was bedeutet weiterlesen…
Stress wirkt sich negativ auf die Beziehung aus
Eine unserer Standard-Fragen in einer ersten Sitzung gilt auch dem Stress. Oder der Überlastung. Ob sich da etwas verändert und/oder erhöht hat. Denn Stress bei einem oder beiden Partner wirkt sich definitiv negativ auf die Beziehung aus. Das geht gar nicht anders. Jede Überlastung macht etwas mit uns, mit unserem weiterlesen…
Was steht im Vordergrund Ihrer Beziehung?
Was wir immer wieder in unserer Paartherapie entdecken, ist eine leichte Verschiebung der Werte in der Beziehung. Was steht also im Vordergrund Ihrer Beziehung? Ist das der Mensch, das Paar? Oder irgendwelchen materiellen Dinge und Handlungen oder das Bild, das Sie nach außen abgeben? Oder sind das höhere Dinge, wie weiterlesen…
Die eigene Überlastung: Beziehungskiller
Die eigene Überlastung eines oder beider Partner ist immer wieder ein großes Thema in der Paartherapie. Überlastung in unserer Definition bedeutet, dass etwas zu viel geworden ist, etwas, das wir mit unseren normalen Bordmitteln nicht mehr bewältigen können. Themengebiete können dabei das berufliche Engagement sein, ein Hausbau, Kinder oder die weiterlesen…