Viele Paare kennen diesen Moment: Man lebt zusammen, organisiert den Alltag, funktioniert als Team – und trotzdem fühlt es sich an, als würde etwas fehlen. Gespräche drehen sich nur noch um Aufgaben. Gemeinsame Zeit wird selten. Nähe und Leichtigkeit gehen verloren. Der Gedanke entsteht: „Wir haben uns als Paar verloren.“ Aus weiterlesen…
Kategorie: Paartherapie (Seite 1 von 41)
Manchmal braucht Nähe Abstand – Wenn eine Auszeit der Partnerschaft neue Chancen eröffnet
Wenn wir mit einem Paar arbeiten, das sich im gemeinsamen Alltag nur noch schwer begegnen kann, ständig in Konflikte gerät oder sich emotional erschöpft fühlt, bringen wir manchmal die Möglichkeit einer räumlichen Trennung auf Zeit ins Gespräch. Nicht als Vorstufe zur Trennung, sondern als bewusste Pause, um wieder zu sich weiterlesen…
Kinder aus dem Haus – was nun?
Wenn Kinder erwachsen werden und das Elternhaus verlassen, beginnt für viele Paare eine tiefgreifende Übergangsphase. Über Jahre war der Alltag häufig von Verantwortung, Organisation und Funktionieren geprägt. Sobald diese intensive Familienphase endet, entsteht oft zunächst Leere oder Unsicherheit. Viele Paare fragen sich: „Was verbindet uns eigentlich noch – jenseits unserer weiterlesen…
Störfeuer in der Partnerschaft minimieren
Überforderung und chronischer Stress wirken in Paarbeziehungen wie ein „Störfeuer“ für Bindung: Das Nervensystem ist im Alarmmodus, Reizbarkeit steigt, Rückzug oder Konflikte nehmen zu. Aus paartherapeutischer Sicht geht es deshalb zunächst nicht um schnelle Problemlösungen, sondern um Regulation, Entlastung und Wiederherstellung von Verbundenheit. Ein erster Schritt ist das gemeinsame Erkennen der weiterlesen…
Streiten – aber bitte richtig!
Eine konstruktive Streitkultur ist kein Zufall, sondern das Ergebnis bewusster Haltung und erlernter Fähigkeiten. Aus paartherapeutischer Sicht geht es nicht darum, Konflikte zu vermeiden, sondern sie so zu gestalten, dass Verbundenheit, Nähe und Wertschätzung erhalten bleiben. Selbst im Streit. Ein zentraler Ansatzpunkt ist die Haltung im Konflikt. Sehe ich meinen weiterlesen…